Yoga - Qi Gong - Meditation

Unser heller, sonniger Yogaraum ALAYA lädt ein zum Entspannen und Kraftschöpfen!

Yoga mit Judit:
Meditative Körperbewegung mit Elementen von Yoga
jeden Donnerstag morgens und abends a 25 € für 90 min.

Spezialle Yoga Wochen 2024
Pakete mit je 4 Einheiten a 100 € zu je 90 min. 17.-18.30 h zu verschiedenen Themen

- 02.04.- 05.04. "Balance für Körper und Geist"
- 16.04.-19.04. "Sich spüren und den Körper wahrnehmen"
- 21.05.-24.05. "Entspannen und auftanken." Yin Yoga und ganz viel Unterstützung mit Polster, Blocks und Gurte... 
- 23.07.-26.07. "Fit in den Tag". Balance und Stabilität mit Yin Yoga
- 24.09.-27.09. "Yoga mach den September noch bunter" Achtsamkeit und Körper spüren mit Judit
- 08.10.-11.10. "Locker entspannt in den Herbst" Detox Yin Yoga befreit uns von überschüssigen Stoffen, reguliert das
                          Nierenshakra und löst Stressgefühle

Jeden Dienstag Qi Gong mit Christine im Garten, 17 h, kostenlos, je 60 min.
Öffne Deine Meridiane und lass die Energie wieder fließen. Sanfte, wiederholende Bewegungen mit verschiedenen Schwerpunkten auf Lunge oder Milz usw.

Spezielle Qi Gong Kurse 2024 mit Christine 
4 Einheiten zu 1 h 75 € / bei 8 Einheiten zu je 1 h 150 € 

- 09.04.-12.04. "Duft Qi Gong" Grundstufe
- 30.04.-03.05. "Leber Qi Gong" 
- 11.06.-19.06. "Duft Qi Gong" Mittelstufe = 8 Einheiten
- 17.09.-20.09. "Magen Qi Gong"
 
Vollmond Klangschalenreise 2024, 20 h - gratis
Mo 25.03., Mi 24.04., Do 23.05., Sa 22.06., So 21.07., Mo 19.08., Mi 18.09., Do 17.10.

Donnerstags private Klangschalenreise 18.30 h - 19.30 h
ab 2 Pers., Preis pro Person 20 € 

Klangschalenmassage, 90 Min. 80 €, auf Anfrage