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Yoga - Qi Gong - meditazione

La nostra sala yoga ALAYA, luminosa e soleggiata, vi invita a rilassarvi e a ricaricare le batterie!

Yoga con Judit:
Movimento meditativo del corpo con elementi di yoga
ogni giovedì mattina e sera a 25 € per 90 minuti.

Settimane speciali di yoga 2024
Pacchetti con 4 unità di 100 € ciascuna per 90 min. 17.-18.30 su vari argomenti

- 02.04.-05.04. "Equilibrio per il corpo e la mente".
- 16.04-19.04. "Sentirsi e percepire il proprio corpo".
- 21.05-24.05 "Rilassarsi e ricaricare le batterie". Yin yoga e tanto sostegno con bolster, blocchi e cinghie...
- 23.07-26.07. "In forma per il giorno". Equilibrio e stabilità con lo Yin Yoga
- 24.09.-27.09. "Lo yoga rende settembre ancora più colorato" Mindfulness e consapevolezza del corpo con Judit
- 08.10.-11.10. "Rilassati e distesi verso l'autunno" Il Detox Yin Yoga ci libera dalle sostanze in eccesso, regola il
chakra dei reni e scioglie i sentimenti di stress.

Qi Gong con Christine in giardino ogni martedì alle 17.00, gratuito, 60 minuti a testa.
Aprire i meridiani e far fluire di nuovo l'energia. Movimenti delicati e ripetitivi con diverse focalizzazioni sui polmoni o sulla milza, ecc.

Corsi speciali di Qi Gong 2024 con Christine 
4 unità di 1 ora € 75 / per 8 unità di 1 ora ciascuna € 150

- 09.04.-12.04. "Qi Gong dei profumi" livello base
- 30.04.-03.05. "Qi Gong del fegato"
- 11.06.-19.06. "Fragrance Qi Gong" livello intermedio = 8 sessioni
- 17.09-20.09. "Qi Gong dello Stomaco"


Viaggio con la ciotola della luna piena 2024, 20 ore - gratuito
lun 25.03., mer 24.04., gio 23.05., sab 22.06., dom 21.07., lun 19.08., mer 18.09., gio 17.10.

Giovedì percorso privato con le ciotole per cantare 18.30 h - 19.30 h
min. 2 persone, prezzo a persona 20 €

Massaggio con le ciotole, 90 min. 80 €, su richiesta
 
 
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