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Delizie fatte in casa come le marmellate con poco zucchero, succhi, dolci, macedonia fresca, burro alle erbe, companatico alle erbe
e regionali come lo jogurt, latte al fieno, panini freschi dal panificio a pochi passi, formaggi e affettati, uova dalla montagna, caffè ecc.
TUTTO CIÒ CHE DESIDERATE!
Diversi alimenti aumentano la glicemia e possono causare attacchi di fame! Ed inoltre l'acido urico ci fa ingrassare, perché il corpo lo vuole depositare nel grasso.
Con la giusta alimentazione!
Non solo troverete sul nostro buffet di prima colazione diversi cibi ricchi di alcalini ma organizziamo anche su prenotazione un'appuntamento con Sabrina, nostra personal trainer. Fate con lei
"Power Walking" - l'arte del camminare sano nella passeggiate Gilf e poi una formazione con il tema: Pieno di energia durante il giorno.
Consigli per un'alimentazione sana per evitare gli attacchi di fame. Durata 75min, costo 80 €. Preghiamo di prenotarsi.
Porta in armonia il corpo e la mente
ogni martedì QI GONG alle 8 di mattina con Christina nel giardino, gratuitamente
ogni lunedì e giovedì nella nostra sala illuminata Àlaya: hatha yoga meditative e lavoro con le energie interiori, rafforza la schiena: 90 min,. 25 €, preghiamo di prenotarsi.
